Recettes faciles et pas chères
197 recettes du quotidien : plats familiaux, recettes de saison, entrées, desserts et petits-déjeuners, avec les quantités et le coût estimé de chaque plat.
Plats du quotidien (64)
- Aubergines rôties au cumin, pois chiches et semoule
- Boulettes de bœuf à la tomate et semoule
- Bowl de quinoa, patate douce et pois chiches grillés
- Bowl de riz, tofu et crudités
- Chili con carne
- Chili sin carne
- Chou braisé aux lardons et pommes de terre
- Colin en papillote, pommes de terre
- Colin, pommes de terre vapeur et haricots verts
- Couscous de légumes aux pois chiches
- Crêpes jambon-fromage
- Croque-monsieur et salade
- Cuisses de poulet aux poivrons et tomates
- Cuisses de poulet rôties et pommes de terre
- Curry de patate douce et pois chiches
- Dahl de lentilles corail
- Galettes de pommes de terre et salade verte
- Gratin d’aubergines à la mozzarella
- Gratin de courge et pommes de terre
- Gratin de pâtes, jambon et brocoli
- Hachis parmentier
- Hachis végétal aux lentilles
- Haricots blancs à la tomate et saucisse
- Lentilles vertes mijotées aux carottes
- Œufs cocotte aux épinards et mouillettes
- Omelette aux champignons et salade
- Omelette espagnole aux pommes de terre
- Pain perdu salé au jambon et fromage
- Patates douces rôties, haricots rouges et maïs
- Pâtes à la bolognaise
- Pâtes au brocoli, ail et citron
- Pâtes au thon et à la tomate
- Pizzas express sur tortilla
- Poêlée de pommes de terre, bœuf et haricots verts
- Pommes de terre rôties, sauce yaourt et persil
- Potée de chou, carottes et saucisse
- Poulet à la moutarde, haricots verts et riz
- Poulet au curry et lait de coco
- Poulet grillé, quinoa et légumes rôtis
- Quiche poireaux et lardons
- Risotto aux champignons
- Riz cantonais express
- Riz rouge aux pois chiches et poivrons
- Riz sauté au chou et à l’œuf
- Salade de haricots blancs, thon et persil
- Salade de lentilles, œuf et crudités
- Salade de pâtes, thon et maïs
- Salade de quinoa, pois chiches et feta
- Salade de riz, maïs, thon et tomates
- Saucisses aux lentilles
- Saumon, riz et haricots verts
- Sauté de tofu, brocoli et nouilles
- Shakshuka (œufs à la tomate et poivrons)
- Soupe de légumes et tartines au fromage
- Soupe de légumes, haricots blancs et pâtes
- Soupe de lentilles corail et carottes
- Soupe de pois cassés aux carottes
- Taboulé aux pois chiches et feta
- Tofu au lait de coco et épinards
- Tofu brouillé aux épinards et tartines
- Tortillas aux haricots rouges et maïs
- Velouté de butternut, œuf mollet
- Velouté de poireaux et pommes de terre
- Wraps au poulet et crudités
Recettes de saison (50)
- Blanquette de poulet aux champignons
- Bœuf aux carottes
- Boulettes de bœuf et purée de carottes
- Brandade de colin
- Cassoulet express
- Chili d’automne à la courge et aux haricots rouges
- Chou-fleur rôti, pois chiches et sauce au yaourt
- Choucroute garnie express
- Crumble salé de légumes d’automne
- Cuisses de poulet rôties, panais et carottes
- Curry de patate douce, lentilles et épinards
- Endives au jambon
- Frittata de courge et feta
- Gratin dauphinois et salade d’endives aux noix
- Gratin de butternut à la crème
- Gratin de chou-fleur au jambon
- Gratin de panais et patate douce
- Hachis parmentier à la patate douce
- Lentilles aux saucisses et carottes
- Œufs cocotte aux poireaux et champignons
- Parmentier de colin aux poireaux
- Pâtes aux champignons à la crème
- Pâtes crémeuses à la courge et aux lardons
- Pâtes façon croziflette
- Poêlée d’endives caramélisées, lardons et pommes de terre
- Poêlée de champignons et pommes de terre persillées
- Poireaux vinaigrette et œufs mimosa
- Pommes de terre farcies aux lardons et fromage
- Pot-au-feu
- Potée au chou et saucisses
- Poulet aux poireaux à la crème
- Poulet poêlé et purée de patate douce
- Purée de céleri et saucisses
- Quiche poireaux et lardons
- Raclette à la maison
- Risotto crémeux aux champignons
- Salade d’endives, poire, noix et feta
- Salade tiède de lentilles, betterave et feta
- Saucisses poêlées aux pommes et purée
- Saumon à la fondue de poireaux
- Soupe à l’oignon gratinée
- Soupe paysanne aux navets et céleri
- Tajine de poulet, carottes et pois chiches
- Tarte fine poireaux et saumon
- Tartiflette
- Velouté de champignons et croûtons
- Velouté de chou-fleur au curry
- Velouté de courge et châtaignes
- Velouté de panais et carottes
- Wok de chou, carottes et poulet au soja
Entrées (22)
- Asperges sauce mousseline
- Avocat vinaigrette
- Betteraves vinaigrette
- Carottes râpées au citron
- Céleri rémoulade
- Concombre au yaourt et à la menthe
- Gaspacho
- Melon
- Œufs durs mayonnaise
- Part de quiche aux poireaux
- Poireaux vinaigrette
- Radis beurre
- Salade d’endives aux noix
- Salade de chou rouge
- Salade de lentilles
- Salade verte et croûtons
- Soupe à l’oignon gratinée
- Soupe poireaux pommes de terre
- Taboulé
- Tomates mozzarella
- Velouté de carottes au cumin
- Velouté de potiron
Desserts et goûters (33)
- Assiette de fromage
- Banana bread
- Clafoutis aux fraises
- Compote en gourde
- Compote maison
- Cookies aux pépites de chocolat
- Crêpes
- Crumble aux pommes
- Flan pâtissier
- Fondant au chocolat
- Fraises à la crème
- Fromage blanc aux fruits rouges
- Fruit de saison
- Gâteau au yaourt
- Gaufres
- Granola maison
- Madeleines
- Mousse au chocolat
- Muffins au chocolat
- Pain et carré de chocolat
- Pain perdu
- Pancakes
- Poire au chocolat
- Pommes au four
- Pommes au four
- Riz au lait
- Salade de fruits
- Salade de fruits
- Smoothie banane-fraise
- Tarte aux pommes
- Tartines beurre-confiture
- Yaourt nature et miel
- Yaourt, miel et banane
Petits-déjeuners (28)
- Assiette salée : fromage, jambon et tomates
- Bol fromage blanc, avoine et fruits rouges
- Bol skyr, amandes et fruits rouges
- Bowl cake banane-chocolat
- Brioche et chocolat chaud
- Céréales, lait et fruit
- Crêpes à la pâte à tartiner
- Croque-monsieur du matin
- Gaufres aux fraises
- Muesli, lait et banane
- Œufs à la coque et mouillettes
- Œufs brouillés au saumon fumé
- Omelette protéinée aux épinards
- Overnight oats aux fruits rouges
- Pain perdu brioché aux fruits rouges
- Pancakes au sirop d’érable
- Pancakes protéinés avoine-banane
- Porridge pomme-cannelle
- Porridge protéiné
- Pudding de chia à la mangue
- Shake banane, avoine et cacahuète
- Smoothie bowl banane et fruits rouges
- Tartine avocat et œuf
- Tartines beurre-confiture et chocolat chaud
- Tartines de pain complet, kiwi et lait
- Tartines fromage frais et saumon fumé
- Tofu brouillé aux tomates cerises
- Yaourt, poire et noix
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