Pancakes protéinés avoine-banane
Une recette facile pour 2 personnes, végétarienne, à faire en 15 minutes.
- ⏱ 15 min
- 🍽 2 portions
- 💶 ≈ 0,87 € la part
- 🥕 Végétarien
Ingrédients pour 2 personnes
- 100 g de flocons d’avoine
- Œufs : 2
- 200 g de fromage blanc
- 120 g de bananes
- Levure chimique : ½
Coût total estimé : 1,73 €, soit environ 0,87 € par part. Estimation moyenne : le prix réel dépend de votre magasin.
Préparation
- Mixez les flocons, l’œuf, le fromage blanc, la banane et une pincée de levure.
- Versez de petites louches dans une poêle chaude légèrement huilée.
- Retournez quand des bulles apparaissent, 1 à 2 min par face.
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